I 9 migliori rulli smart per allenarsi in casa
- Ultimo aggiornamento: 24 novembre 2021
I rulli sono sempre stati un acquisto invernale, dettato più che altro dal clima rigido e dalle condizioni meteo. Il mantenimento della forma fisica durante l’inverno prevedeva quindi sessioni da solista, combattendo la noia e la perdita di forma.
Ma ora, anche con la recente pandemia Covid, è cambiato tutto. I ciclisti competono l’uno contro l’altro online utilizzando smart trainer connessi online con app di terze parti come Zwift (ne parliamo in questi 2 nostri articoli: Andare in bici con Zwift e Rulli e misuratori di potenza compatibili con Zwift e relativi costi), rendendo le sessioni casalinghe di allenamento intense più divertenti.
Gli smart trainer hanno una connessione wireless ANT+ o Bluetooth e possono essere collegati ad un computer, telefono, tablet o Apple TV box in grado di controllare il livello di resistenza alla pedalata che impongono.
Controllando la forza della pedalata, un trainer intelligente abbinato ad un software come Zwift, TrainerRoad, Sufferfest ed altri possono aiutare ad allenarsi verso un obiettivo di potenza, simulare salite oppure inserirsi in una corsa virtuale o sessione di allenamento di gruppo, il che aiuta tutto rendere meno noioso l’allenamento indoor.
La maggior parte degli smart trainer sono anche direct drive: la bicicletta viene montata direttamente sul rullo senza la ruota posteriore ed aziona i pignoni del trainer; si dovrà acquistare una cassetta in quanto pochi ne includono una.
Un trainer indoor standard ha un supporto per sostenere la bici sulla ruota posteriore e un’unità di resistenza guidata dalla gomma posteriore. In un trainer smart, l’unità di resistenza ha un’elettronica integrata che trasmette la velocità ad un dispositivo compatibile con ANT+. Alcuni includono anche misuratori di potenza in modo che ci si possa allenare anche con quella metrica.
I trainer completamente smart hanno la possibilità di essere controllati da remoto via software tramite un computer, telefono o tablet. L’app controlla la resistenza ed il trainer misura anche la potenza in modo da potersi allenare con un obiettivo preciso.
Alcuni rulli posso essere definiti “mediamente” smart: misurano la potenza, che è molto utile, e possono inviare questi e altri dati in modalità wireless al computer, telefono o tablet, ma la loro resistenza non può essere controllata dal software.
Per un trainer completamente smart e controllabile, la funzione da cercare è la capacità ANT+ FE-C. ANT+ è il protocollo di comunicazione wireless Garmin, utilizzato per sensori di velocità, cardiofrequenzimetri e simili. FE-C è l’acronimo di Fitness Equipment Control e la chiave è nel nome: è un insieme di comandi su ANT+ che controllano le attrezzature per il fitness come i turbo trainer.
Ti invitiamo in ogni caso a leggere il nostro articolo approfondito sull’argomento: Rullo: la scelta e la manutenzione
Con un flusso di dati dal trainer, è possibile collegare un pc o altro dispositivo ed utilizzare Zwift o altri software per rendere le sessioni meno noiose, siccome danno la possibilità di gareggiare con altre persone in tutto il mondo.
Si può usare Zwift anche con un normale trainer e sensori ANT+ per bici, ma sempre più ciclisti scelgono di utilizzare un rullo totalmente smart che denota molti vantaggi.
Uno di questi è la modalità ERG. Il software dice al trainer quale resistenza utilizzare, indipendentemente dalla velocità con cui pedali. Ciò significa che l’allenamento si può basare su un valore di potenza invece che di velocità.
Un altro vantaggio è che, oltre alla elevata silenziosità, produce una sensazione di pedalata realistica per simulare meglio la guida su strada; dispone di un telaio robusto studiato per sforzi ad alta potenza.
Sono disponibili vari accessori per rendere più piacevoli le sessioni di allenamento. Un blocco montante per la ruota anteriore può inclinare la bici, un tappetino per trainer evita di bagnare il pavimento e riduce ulteriormente il rumore.
Un accessorio particolarmente utile con un trainer intelligente è un supporto per laptop o tablet per il manubrio in modo da averlo sempre sott’occhio.
Tacx NEO 2T Smart è la nuova generazione di quello che è già un trainer molto apprezzato. La nuova unità offre una resistenza più potente a basse velocità ed è in grado di effettuare cambi di potenza ERG molto rapidi. È silenzioso e con numeri di potenza precisi.
Leggi la nostra recensione completa: Tacx Neo 2T Smart [test e recensione]
Il Saris H3 è il più recente della nuovo brand ex CycleOps. È ancora riconoscibile l’appartenenza al brand, ma molto è cambiato: il nuovo H3 è più silenzioso, ha una resistenza più elevata e cambi di resistenza più rapidi e ha un rilevamento della cadenza davvero buono.
Elite Suito è probabilmente il più semplice da installare tra tutti gli smart trainer. Viene fornito con una cassetta, quindi tutto ciò c’è dafare è togliere la ruota, montare la bici e collegarla. L’accuratezza della potenza non è buona come quella delle unità più costose ma è comunque in grado di simulare sforzi formativi significativi e ripetibili.
Leggi la nostra recensione completa: Elite Suito [test e recensione]
Tacx Flux S Smart è un trainer a guida diretta intelligente ad ottimo prezzo. È semplice da installare e può simulare una resistenza massima di 1.500 W e una salita fino al 10%, il che va bene per la maggior parte degli allenamenti. La nuova versione ha spazio per un deragliatore a braccio lungo in modo da poter utilizzare una gravel o MTB.
Leggi la nostra recensione completa: Tacx Flux S Smart [test e recensione]
Una buona scelta per un trainer smart sotto i 1.000 euro è sucramente l’Elite Direto. Basato sulle prestazioni dell’originale Direto, offre ottime prestazioni.
L’ultima build di Wahoo Kickr è la migliore in assoluto: è più fluido e silenzioso, molto più preciso, un netto passo in avanti rispetto alla generazione precedente!
L’Elite Drivo II è un trainer per interni, alimentato e di qualità superiore con connettività Bluetooth Smart e ANT+. Il Drivo II è un prodotto di fascia alta, ed assieme al Tacx Neo 2T Smart è difficile immaginare uno strumento di allenamento migliore. È un peccato che l’esteticanon sia il top.
Questa unità molto solida ha una sensazione di guida molto realistica. Wahoo si affida a una gamma di app di terze parti per funzioni che vanno oltre le sessioni di registrazione e poiché i suoi dispositivi hanno un’interfaccia aperta ci sono molte app compatibili, tra cui Zwift.
Una corretta costruzione di specifiche da palestra abbinata all’eccellente unità di resistenza Neo 2 offre un’esperienza di allenamento a casa davvero eccellente. Il sistema di ingranaggi virtuali è impressionante e questo è il trainer intelligente più silenzioso mai provato.
