5 consigli per trovare la sella perfetta
Warning: Undefined array key "icon" in /homepages/46/d826032331/htdocs/clickandbuilds/Bikevisor/wp-content/plugins/elementor/includes/widgets/icon-box.php on line 695
Warning: Undefined array key "icon" in /homepages/46/d826032331/htdocs/clickandbuilds/Bikevisor/wp-content/plugins/elementor/includes/widgets/icon-box.php on line 708
Le forme disponibili sono davvero molteplici e per prima cosa bisogna orientarsi in base al proprio sesso; in tal senso le donne trovano maggiormente comoda una sella larga studiata per l’anatomia femminile.
La forma dipende anche dalla disciplina in cui sarà utilizzata, in condizioni estreme. Nel caso di utilizzo su strada la sella di cui si necessità avrà caratteristiche diverse (ad esempio leggerezza e comodità dovendo restar seduti per ore) rispetto ad una da mtb.
Prima di tutto è necessario testare la flessibilità procedendo come segue: siediti per terra e distendi le gambe cercando di afferrare la punta dei piedi.
Indichiamo 3 gradi di flessibilità:
- se hai difficoltà a sporgerti in avanti sei un ciclista poco flessibile; questo porta a cambiare spesso la posizione in sella ed una sella più arrotondata è la scelta migliore
- se le mani arrivano a metà tra ginocchia e piedi sei un ciclista flessibile; questo porta ad avere una posizione in sella più stabile ed una una sella piatta su cui c’è maggiore libertà di movimento è la scelta migliore
- se invece riesci a toccare le punte dei piedi sei un ciclista molto flessibile; una una sella leggermente curva è la scelta migliore
Una seduta comoda dipende soprattutto dalla posizione in sella.
C’è chi preferisce una posizione eretta, altri una posizione più sportiva o aerodinamica. La pressione esercitata sulla parte anteriore della zona pelvica aumenta tanto più ci si piega in avanti, portando dolore o intorpidimento. E’ consigliabile scegliere una sella che si adatta alla posizione di guida alleviando la pressione su determinate parti del corpo, prevenendo i dolori in sella.
Le selle sono disponibili in diverse larghezze ma dopo gli step precedenti, in cui hai identificato tipo di sella e posizione, le candidate saranno un numero ristretto. Solo misurando la distanza tra le ossa del bacino si potrà scegliere la sella più adatta: è molto facile da misurare e vari negozi di biciclette hanno degli strumenti dedicati.
Regolarne in modo corretto l’altezza rende più efficiente la pedalata e previene la comparsa di irritazioni.
Consigliamo di fare una regolazione professionale tramite la pagina web bikefitting.com per identificare la lunghezza dell’interno gamba.
La sella deve essere in bolla in posizione orizzontale, questo perchè se la punta della sella è rivolta verso l’alto o il basso potresti provare fastidio in determinate aree.
Una sella troppo avanzata o arretrata può provocare problemi al collo, alla zona lombare o alle braccia.
Un metodo semplice per definire la posizione è il seguente: con le pedivelle in posizione orizzontale far scendere un filo a piombo fino al ginocchio. La sella è in posizione corretta quando il filo a piombo si trova sull’asse del pedale.
Eventualmente per regolare con maggiore precisione la posizione sono disponibili dei su regolatori d’assetto su bikefitting.com.
Durante un’approfondita regolazione dinamica la posizione in sella ideale viene calcolata al millimetro.
Utilizza sempre salopette di qualità con fondello di qualità.
La sella può anche essere perfetta e regolata al millimetro, ma è sempre fondamentale indossare una salopette comoda e aderente, non avere cuciture che irritano la pelle ed avere un buon fondello con buona imbottitura e tessuto antibatterico.
